Sophie NOTTALE
Reprise des cours le 16 septembre 2024
Un cours d'essai gratuit proposé sur septembre
Postures
Respirations
Concentrations
© Mireille Muggianu
Retrouver la mobilité de son corps, l'assouplir et le renforcer
Respirer pour apprendre à mieux maîtriser son souffle
Obtenir une meilleure gestion de son stress
Apaiser ses émotions pour un mental clarifié
Le Yoga offre à chacun de nous la possibilité de redécouvrir son corps, retrouver et renforcer sa santé. C'est possible grâce à une pratique régulière de postures (asana) et la maitrise de son souffle (pranayama).
Cette discipline ancêtrale nous apprend à calmer le flux journalier de notre agitation émotionnelle. Elle nous permet d'accéder à la stabilité et d'appréhender la vie avec confiance et conviction. Le yoga nous permet d'aller ainsi plus sereinement vers ce que nous sommes fondamentalement.
La Raja Yoga ou yoga royal est issu d'une longue tradition qui s'inscrit dans une lignée de plus de 18 générations. L'école YOGAKSHEMAM à laquelle j'appartiens, a été créée en 1982 par Sri T.K. SRIBHASHYAM. l'un des « Maîtres de Philosophie » de cette lignée. Elle est actuellement dirigée par E. Lefevbre pour la France. Elle rayonne sur l'ensemble de l'Europe et en Inde.
YOGAKSHEMAM est une école d'enseignement traditionnel de Yoga et de philosophie indienne.
Elle est agréée par l’Union Européenne de Yoga.
Les cours
Cours collectifs :
Le trimestre : 100 €
Le cours : 12 €
Cours individuels :
Le cours : 35 €
Bourdeaux
Jeudi : 18h
Salle du Coulard
Cléon d'Andran
Lundi : 17 h 30
La cartonnerie - Cléon d'Andran
